Pela primeira vez on-line, mobilização mundial contra o sedentarismo acontece nesta quarta-feira
A 26ª edição do Dia do Desafio, mobilização mundial contra o sedentarismo que acontece nesta quarta-feira, 27, será totalmente on-line. Realizado anualmente na última quarta-feira de maio, tradicionalmente em ruas, parques, praças, empresas e escolas, desta vez o evento precisou ser reinventado para continuar estimulando as pessoas a manter uma rotina ativa e saudável mesmo no confinamento do lar.
Em seu formato original, o Dia do Desafio consiste em uma competição saudável entre cidades, cujo objetivo é mobilizar o maior número de pessoas a parar sua rotina e, por pelo menos 15 minutos, realizar uma atividade física. No formato proposto para este ano, não haverá competição, e as atividades serão transmitidas pelas redes sociais.
O Sesc é o maior fomentador do evento no país, promovendo atividades, angariando parceiros e registrando as participações. No Rio de Janeiro, o Sesc RJ vai promover aulas ao vivo em seus perfis no Instagram (@sescrio, @sesccampos e @sescnovafriburgo) das 6h30 às 20h. Ministradas pelos seus instrutores, as atividades contemplam pilates, alongamento, ioga, desafio de abdominais, exercícios aeróbicos e aulas de ritmos, como salsa e forró. Estão previstas também atividades de caráter lúdico, como desafio de embaixadinha, desafio das bolas e recreação infantil – sempre com duração de 20 minutos.
Além dos exercícios físicos, a programação contempla lives de ídolos do esporte: Clodoaldo Silva (nadador paralímpico) e Hugo Oyama (mesa-tenista). A instituição também dará dicas de exercícios no YouTube (@portalsescrio). Confira a programação completa abaixo ou no site www.sescrio.org.br.
Para participar do Dia do Desafio, pessoas de todas as idades podem ainda propor suas próprias atividades. Basta praticar qualquer exercício físico dentro de casa, por pelo menos 15 minutos consecutivos, individualmente ou em grupo. Depois, deve marcar @sescrio nas fotos e vídeos publicados nas redes social com a hashtags #DiaDoDesafioSescRJ e #DiaDoDesafio. Ou então enviá-los por email para diadodesafio@sescrio.org.br.
