Em uma sociedade movida por metas, produtividade e reconhecimento externo, o trabalho muitas vezes é visto como obrigação, sacrifício ou apenas meio de sobrevivência. Mas e se ele pudesse ser ressignificado como expressão do amor em movimento? Essa é a provocação da especialista em autoconhecimento e inteligência emocional Heloísa Capelas, autora de best-sellers e referência em desenvolvimento humano.

Uma pesquisa recente realizada pela Pluxee, em parceria com a plataforma britânica The Happiness Index, revelou que os brasileiros estão 9% mais insatisfeitos no trabalho em comparação com a média global. O estudo, conduzido entre fevereiro e março de 2024, foi realizado com mais de 23 mil trabalhadores e indicou que a média nacional de felicidade no trabalho no Brasil é de 7,2, enquanto a média global é de 7,8.

Para Heloísa, é preciso entender que o trabalho, longe de ser castigo ou sofrimento, é uma lei natural do universo: “A palavra trabalho vem da escravidão, da dor, da cobrança, mas isso é uma distorção. Segundo a especialista, a chave para uma nova relação com o trabalho está no autoconhecimento e no amor: “Trabalhamos para amar e somos amados através do nosso trabalho. Nessa lógica, o sucesso não está apenas na carreira ou no retorno financeiro, mas no alinhamento com quem se é de verdade” destaca Capelas.

Heloísa ressalta que a conexão entre propósito e prosperidade transforma profundamente a forma como nos relacionamos com o dinheiro. Embora estejamos inseridos em um sistema capitalista, no qual os recursos financeiros são necessários para a sobrevivência, ela ressalta que dinheiro e amor compartilham a mesma energia. Quando utilizados com consciência e guiados pelo amor, a prosperidade se manifesta de maneira natural e equilibrada.

O convite de Heloísa é claro: pausar e refletir sobre como estamos vivendo, produzindo e nos relacionando com o mundo. “Vamos esquecer essa história de sucesso profissional como algo separado do ser humano. Nosso verdadeiro sucesso é sermos quem somos, com coragem, afeto e presença”, conta, Capelas.

Vale lembrar que o autoconhecimento é fundamental para a construção de relações mais saudáveis e para uma melhor gestão dos desafios do dia a dia, tanto no ambiente profissional quanto na vida pessoal. Confira as dicas de Heloísa Capelas para adotar uma rotina mais leve e equilibrada:

1.  Reflita sobre quem você é, não apenas o que você faz- esse é o primeiro passo para encontrar propósito no trabalho. Se conhecer profundamente, identificar seus valores, talentos, necessidades e sonhos é fundamental.

2. Reconecte-se com o sentido do seu trabalho- mesmo nas atividades mais rotineiras, é possível resgatar o porquê do que se faz. Pergunte-se: Como o meu trabalho contribui para a vida de outras pessoas? Em que medida ele reflete meus princípios?

3. Pratique a escuta interna- reserve momentos para silenciar o ruído externo e ouvir o que realmente importa para você. Autoconhecimento exige tempo, coragem e honestidade. Quanto mais você escuta sua voz interior, mais clareza terá sobre o que lhe traz realização verdadeira.

4. Alinhe suas escolhas com seus valores – muitas vezes, a falta de propósito vem de estar em um ambiente que contraria seus princípios. Reflita: O que é inegociável para mim? Ao identificar esses pontos, será mais fácil escolher caminhos que respeitem sua essência.

5. Cuide das suas relações no trabalho – relacionamentos exigem esforço, e o trabalho é um espaço de convivência humana. Aprender a se comunicar, ouvir, dar feedbacks e colaborar também é parte do propósito, pois revela sua disposição para crescer junto com os outros.

“Vamos esquecer essa história de sucesso profissional como algo separado do ser humano. O propósito não está apenas em cargos, metas ou promoções, mas na forma como você vive e sente o seu trabalho diariamente. Sucesso é trabalhar com verdade, consciência e presença”, finaliza Heloísa.