Outubro é o mês de atenção à saúde mental — e, neste ano, a reflexão vai além do já conhecido discurso de “parar e respirar”.  Nos últimos anos, a Geração Z modificou o mercado da saúde, após viver momentos formativos da vida durante a pandemia da Covid-19, ficou claro que para esses jovens a saúde não é só ausência de doença: é lifestyle, performance, estética e autocuidado. Assim, a geração que mais busca por uma vida saudável, com rotinas regradas, suplementação, esportes e skincare, é também a mais ansiosa.

Um estudo¹ publicado pelo National Center for Biotechnology Information (NCBI) em 2023 revelou que, embora os jovens sejam os que mais consomem informações de saúde online, essa avalanche de dados gera insegurança e menor autonomia sobre o próprio corpo. No Brasil, pesquisa Ipsos² identificou que 66% dos jovens relatam altos níveis de estresse e sobrecarga mental, em grande parte pela hiperconexão digital e pela pressão social amplificada pelas redes.

Na busca por um bem-estar “perfeito” e performativo, esse estilo de vida pode se tornar um paradoxo: em vez de aliviar, cria ansiedade, frustração e até sintomas de exaustão. “Hoje vemos jovens em dúvida sobre tudo: se café faz bem, se tomate deve ser evitado, se uma dieta é milagrosa ou prejudicial. Essa enxurrada de conteúdos contraditórios aumenta a ansiedade e cria um ciclo de busca incessante. O que precisamos resgatar são práticas simples e comprovadas: dormir bem, manter uma rotina equilibrada, praticar exercícios e cultivar uma alimentação natural”, explica o médico integrativo Dr. Arthur Feltrin, porta-voz da Weleda.

Segundo o especialista, reconectar-se com a natureza é uma das ferramentas mais eficazes para restaurar o equilíbrio físico e emocional: “Cuidar da saúde não significa seguir a última tendência viral, mas se reconectar com o essencial: respirar ar puro, caminhar ao ar livre, cozinhar alimentos frescos, descansar em horários regulares. Essas pequenas escolhas cotidianas são mais transformadoras do que qualquer moda passageira de bem-estar.”

Com mais de 100 anos de tradição em medicamentos e cosméticos naturais, a Weleda provoca uma reflexão: saúde não é perfeição, é conexão. Para apoiar esse público, a marca apresenta alguns de seus principais aliados naturais para saúde mental e equilíbrio:

Ansiodoron: indicado no tratamento da ansiedade e insônia, promovendo calma, relaxamento e ajudando na qualidade do sono.

Bryophyllum: indicado na regulação do humor, da irritação, da angústia e da inquietação.

Stressdoron: indicado para recuperação do foco, concentração e memória, combatendo o cansaço e a sobrecarga mental.

A proposta da Weleda é simples: devolver às pessoas aquilo que elas mais buscam — bem-estar real, livre de metas inalcançáveis e reconectado à essência da vida. Com destaque para o Ansiodoron pois, dormir bem é fundamental para reduzir o estresse diário, melhorar o humor e fortalecer a memória e a capacidade de foco. Um sono de qualidade transforma a rotina, trazendo equilíbrio físico, emocional e mental – o medicamento natural é um suporte eficaz nesse processo.