Marcos Rinaldi, CEO e fundador da Fortalece, uma plataforma que promove saúde física, emocional e social, sabe o que significa recomeçar. Há alguns anos, ele recebeu um diagnóstico de câncer em um dos momentos mais delicados de sua vida. Dois meses antes, ele havia se tornado pai, o que tornou o desafio ainda mais intenso. […]
O Dia da Gula, 26 de janeiro, serve tanto para celebrar os prazeres da comida com moderação quanto para conscientizar sobre os perigos do consumo excessivo e os transtornos alimentares. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 4,7% dos brasileiros sofrem de compulsão alimentar, quase o dobro da média global, que é […]
Janeiro Branco, campanha criada em 2014 para incentivar o cuidado com a saúde mental, reforça uma discussão cada vez mais urgente no ambiente corporativo brasileiro: o papel das lideranças na construção de espaços de trabalho emocionalmente seguros, diversos e saudáveis. Em um cenário marcado por pressão por resultados, metas agressivas e desafios estruturais de diversidade […]
Cada vez mais, o envelhecimento ativo passou a ocupar lugar central nas discussões sobre saúde emocional, prevenção e bem-estar. Com o aumento da expectativa de vida no Brasil e a necessidade de preservar autonomia funcional por mais tempo, cresce a busca por atividades que estimulem corpo e mente, favoreçam a socialização e ofereçam segurança. Esse […]
O mês de janeiro é marcado pela campanha nacional de conscientização sobre saúde mental, com o objetivo de sensibilizar a população sobre a importância do cuidado emocional, incentivar a prevenção e estimular a busca por apoio psicológico. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% da população brasileira tem transtornos de ansiedade, quase metade dos […]
A campanha de Janeiro Branco destaca a importância da reflexão sobre a saúde mental e reforça a importância de práticas contínuas que favoreçam o bem-estar emocional. Em um cenário marcado pelo aumento da ansiedade, iniciativas integradas à rotina ganham relevância, entre elas a adoção de fragrâncias florais que promovem momentos de conexão e equilíbrio emocional. […]
Cuidar de pessoas com dor crônica, Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou doença de Alzheimer exige uma abordagem que vá além do controle de sintomas físicos. Em muitos desses quadros, o sofrimento está associado à ansiedade, à agitação, à confusão mental e à dificuldade de comunicação, fatores que impactam profundamente a qualidade de vida dos […]
O transplante capilar evoluiu e hoje já não exige que o paciente raspe a cabeça para realizar o procedimento. A técnica, que pode ser aplicada no cabelo e nas sobrancelhas, tornou-se mais discreta e personalizada, sendo a raspagem indicada apenas em situações específicas, de acordo com a avaliação médica. Com esse avanço, o transplante deixou […]
Após reunir mais de 53 milhões de foliões em todo o país no Carnaval de 2025, segundo estimativa do Ministério do Turismo, a expectativa para 2026 é de que a adesão às festas de rua seja ainda maior. Com mais pessoas nas ruas, calor intenso e longos períodos de esforço físico, definir bem o que […]
Com a chegada do verão e a intensificação da exposição ao sol, o Brasil volta a enfrentar um problema que se repete ano após ano: o avanço silencioso do câncer de pele, o tumor mais frequente do país. Ele responde por cerca de 30% a 33% de todos os diagnósticos oncológicos, e o Instituto Nacional […]
Com a chegada do período de festas e férias, muitas famílias começam a organizar viagens e passeios prolongados. Para quem vai viajar com idosos, esse momento exige atenção redobrada. Nesse sentido, planejamento é peça-chave para garantir uma experiência tranquila, segura e prazerosa para todos. De acordo com a professora de Geriatria da Afya Vitória, Karoline […]
Com o avanço das temperaturas e o aumento das atividades ao ar livre, o uso do protetor solar volta a chamar atenção — não apenas como hábito de cuidado, mas como gesto diário de prevenção. Nesse contexto, cresce a necessidade de entender melhor o que funciona de fato, já que, mesmo com a ampla oferta […]
Com as temperaturas mais elevadas e o aumento da exposição solar nesta temporada, o uso de protetor solar se torna ainda mais essencial para proteger a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Uma pesquisa da International Organization for Standardization (ISO) reforça essa importância ao apontar que o uso regular do produto na infância e […]
A radiação ultravioleta está diretamente relacionada a uma série de danos à saúde da pele, que vão desde o envelhecimento precoce até o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer cutâneo. Mesmo sendo um tema amplamente discutido, a exposição solar ainda é subestimada por grande parte da população, especialmente no dia a dia, em deslocamentos urbanos, […]
A depressão permanece como desafio de saúde pública, com estimativas indicando que parte da população enfrentará ao menos um episódio ao longo da vida. Em escala global, milhões convivem com o transtorno, o que reforça a demanda por soluções que promovam transformação e não apenas interrupção de sintomas. Abordagens tradicionais produzem benefícios, porém muitas pessoas […]
Com a chegada das férias escolares e das altas temperaturas, aumentam os passeios, as viagens e as atividades ao ar livre. Nesse período, as crianças ficam mais expostas a riscos como desidratação, insolação e infecções virais. Uma pesquisa indexada no PubMed aponta que períodos de calor intenso afetam especialmente crianças menores de nove anos. O […]
A falta de tempo ainda é o principal motivo citado por quem deseja iniciar uma rotina de exercícios, mas não consegue manter a regularidade. Entre trabalho, estudos, compromissos pessoais e vida doméstica, reservar duas horas diárias para treinar parece fora da realidade para a maioria das pessoas. Mas, segundo o especialista em calistenia Felipe Kutianski, […]
A criolipólise tem se consolidado como uma das principais tecnologias não invasivas para a redução da gordura localizada, sendo indicada nos protocolos corporais, especialmente para aqueles que buscam acelerar os resultados. O método oferece redução significativa do tecido adiposo com segurança, rapidez e resultados. O procedimento utiliza resfriamento controlado para promover a destruição seletiva dos […]
A Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea, promovida anualmente, chama atenção para a importância do cadastro de novos doadores no REDOME (Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea). O procedimento simples pode ser decisivo para pacientes com doenças graves como leucemias, aplasias graves e alguns tipos de linfomas, que podem levar […]
À medida que o fim do ano se aproxima, cresce a pressão por “compensar” excessos na alimentação antes mesmo que eles aconteçam. No Google, buscas como “queimar calorias rápido” e “treino pós-ceia” chegam a subir 50% no mês de dezembro, impulsionadas pelo medo de desandar na rotina fitness durante as festas de fim de ano. […]
