Acordar disposto e cheio de energia é o desejo de muitas pessoas, dedicar alguns minutos ao alongamento matinal pode ser uma forma eficiente de preparar o corpo para as atividades do dia. No entanto, entre os compromissos e a correria da rotina, muitas vezes o corpo acaba ficando em segundo plano e essa prática é […]
Sensação constante de urgência, dificuldade de parar e o esgotamento como modo de vida. Para a psicanalista Camila Camaratta, a falta de tempo é mais do que uma queixa contemporânea — é sintoma de um mal-estar psíquico coletivo que revela o distanciamento de si mesmo. “Não tenho tempo para nada.” A frase, repetida diariamente por […]
No contexto atual, as pessoas estão buscando por uma vida mais saudável e ativa. A esteira se reafirma como uma das ferramentas mais eficazes e acessíveis dentro das academias. Muito além de um aparelho para caminhar, é uma ferramenta completa para melhorar o condicionamento físico, capaz de oferecer benefícios que vão muito além da simples […]
O inverno começou oficialmente nesta semana e, junto com as temperaturas mais baixas, aumentam os casos de gripe e infecções respiratórias em todo o país. Segundo o boletim InfoGripe da Fiocruz, divulgado na semana passada, 18 estados e 14 capitais brasileiras apresentam níveis de alerta, risco ou alto risco para Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), […]
As temperaturas frias dos últimos dias se anteciparam à chegada oficial do inverno, que ocorreu na última sexta-feira, dia 20. A combinação de baixa umidade, frio, ventos, uso de aquecedores e banhos quentes favorece a perda de água e enfraquece a barreira protetora da pele, e se torna perfeita para um resultado não muito agradável: […]
A influenciadora Viih Tube revelou nesta semana que enfrentou uma depressão pós-parto após o nascimento da filha Lua. Em um desabafo nas redes sociais, ela contou que chegou “ao fundo do poço”, mesmo tentando ser a melhor mãe possível. Segundo Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline, transtornos como ansiedade, estresse e depressão […]
Esquecer onde deixou as chaves, trocar o nome de alguém próximo ou sair para o mercado e voltar sem o item principal da lista são situações comuns e que, na maioria das vezes, não indicam nenhum problema de saúde. No entanto, com o avanço da idade, é fundamental adotar hábitos que contribuam para a manutenção […]
Por Vaniele Pailczuk A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma daquelas doenças que não poupam nem o corpo nem a dignidade. Silenciosa, progressiva e fatal, ela vai, aos poucos, aprisionando a pessoa em seu próprio corpo. No Dia Nacional de Luta Contra a ELA, celebrado em 21 de junho e instituído pela Lei nº 13.471/2017, […]
Na correria do dia a dia, as energias viraram aliadas de quem precisa de mais disposição. Mas o que parece inofensivo pode esconder riscos sérios à saúde. Segundo a médica clínica e nutróloga Fernanda Vasconcelos, do Instituto Qualitté, o consumo frequente dessas bebidas pode causar alterações no sono, acelerar o coração, aumentar a pressão e […]
O Brasil enfrenta uma crise de saúde mental com um aumento alarmante nos casos de depressão, ansiedade e burnout que afeta diretamente a produtividade e o bem-estar das pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade atinge 9,3% da população, enquanto a depressão chega a 5,8% dos brasileiros. A situação é ainda mais […]
Na novela “Família é Tudo”, da TV Globo, a personagem Frida descobre os primeiros sinais do Alzheimer, mas pede segredo a um dos filhos. A omissão — motivada por proteção ou medo — joga luz sobre um tema real que atinge milhões de brasileiros: o impacto emocional do diagnóstico da doença tanto para quem a […]
Durante o mês, Junho Laranja vem para alertar sobre um assunto importante: a leucemia. Como uma maneira de conscientização, a campanha reforça os cuidados, diagnóstico precoce e ainda o tratamento adequado para a doença, que é considerada um tipo raro de câncer. No entanto, um assunto ainda pouco comentado é a relevância da doação de […]
O Brasil registrou, em 2023, 2,52 milhões de nascimentos, uma queda de 0,7% em relação a 2022, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Esse é o menor número dos últimos cinco anos e o quinto recuo consecutivo na série histórica. Ao mesmo tempo, cresce a presença de mulheres com mais de 30 […]
No sábado, 14 de junho, foi celebrado o Dia Mundial do Bem-estar. Criado na Turquia em 2012, sua proposta é conscientizar as pessoas a terem uma vida mais saudável e com significado. Porém, a busca por um bem-estar pleno e uma vida, aparentemente, perfeita tem gerado um efeito adverso: a felicidade tóxica. Ou seja, diante […]
A depressão pós-parto não atinge apenas mulheres. Embora ainda pouco discutida, a condição também pode afetar homens nos primeiros meses após o nascimento de um filho. Irritabilidade, desânimo, afastamento da parceira e dificuldade de criar vínculo com o bebê estão entre os sinais mais comuns. Segundo a psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline, […]
Na última semana de maio, o Boletim InfoGripe da Fiocruz divulgou que 72,5% dos óbitos por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) foram causados pela influenza A. Segundo o levantamento, adultos e idosos são os mais afetados, mas o aumento de casos também atinge crianças e adolescentes. Ao todo, 22 estados e 19 capitais brasileiras apresentam […]
O pão francês é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros, especialmente no café da manhã. Mas será que ele pode fazer parte de uma alimentação saudável? A seguir, a médica nutróloga Fernanda Vasconcelos, do Instituto Qualitté, responde o que é verdade e como consumir com consciência. O pão francês engorda Verdade. Mas tudo depende […]
Dados do Boletim Epidemiológico InfoGripe da Fiocruz revelam que o Brasil registrou 24.571 hospitalizações por Síndrome Respiratória Aguda Grave até o dia 3 de maio, com 50% dos casos e 11% dos óbitos atribuídos ao VSR nas quatro semanas anteriores. Vacinas contra VSR oferecem até 85% de eficácia em idosos acima de 60 anos. O […]
Recentemente viralizou nas redes sociais um estudo publicado no BMJ Nutrition, Prevention & Health que sugere que a água com gás pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue e potencialmente auxiliar no processo de emagrecimento, reacendendo o debate sobre o consumo dessa bebida. Mas, afinal, a água com gás é realmente uma […]
Há mais de quatro décadas, o mundo enfrentou o desafio de uma nova epidemia: a AIDS, causada pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV). Desde então, a pesquisa clínica tem sido crucial na transformação dessa doença de uma sentença de morte para uma condição gerenciável. A Dra. Greyce Lousana, que é referência em pesquisa clínica no […]
