Sentir cansaço frequente, lidar com inchaços que não passam ou perceber mudanças no peso sem uma causa clara pode ser sinal de que algo está fora do eixo no organismo. De acordo com a médica nutróloga Fernanda Vasconcelos, fundadora do Instituto Qualitté, esses sintomas podem indicar alterações hormonais ou nutricionais e, por isso, não devem […]
Enquanto muito se fala sobre o burnout – esgotamento causado pelo excesso de demandas -, um outro fenômeno começa a ganhar espaço nas conversas sobre o futuro do trabalho: o boreout, conhecido como a “síndrome do tédio extremo”. E, ao contrário do que muitos imaginam, ele não atinge profissionais sobrecarregados, mas sim os que vivem […]
Nutrição – Dr. Matheus Oliveira Diversos fatores podem afetar a pele de dentro para a fora. A dieta, por exemplo, desempenha um papel fundamental, afinal nutrientes insuficientes contribuem para problemas como pele seca e envelhecimento precoce. Além disso, o estresse oxidativo e a inflamação crônica, resultados de uma dieta desequilibrada e de fatores ambienteis como […]
Muitas pessoas eliminam carboidratos da alimentação para emagrecer. Mas será que isso faz bem para o corpo? A nutróloga Dra. Fernanda Vasconcelos, fundadora do Instituto Qualitté, explica os riscos das dietas restritivas e dá dicas para manter uma alimentação equilibrada. O que acontece quando se corta carboidratos? Dietas sem carboidratos podem causar efeitos negativos no […]
De 24 de março e até 25 de abril de 2025, o Instituto Yduqs realiza mais uma vez a Campanha Adote um Ciclo, do Instituto Ela – Educadoras do Brasil em parceria com instituições de ensino superior, como Estácio, Ibmec, IDOMED e Wyden. A iniciativa tem um propósito: garantir dignidade e minimizar os impactos da […]
Aberta ao público no início do mês por ocasião do Dia Mundial da Saúde (7/4) no Sesc Nova Friburgo, a exposição imersiva “Sintonize Saúde: experiências de bem-estar” segue em cartaz até o dia 20 de junho. A visitação, gratuita, é de terça a domingo, das 9h às 12h e das 13h às 18h. Agendamento para […]
No último dia 7 de abril foi celebrado o Dia Mundial da Saúde, data criada pela Organização das Nações Unidas para a reflexão sobre adoção de hábitos e de cuidados que proporcionem saúde e qualidade de vida à população. Para marcar a data, Nova Friburgo realizará o evento Blitz da Saúde, na próxima sexta-feira, 11 […]
Com o passar dos anos, manter um equilíbrio corporal se torna um desafio ainda maior. O sobrepeso entre brasileiros acima de 60 anos tem aumentado, trazendo impactos tanto para a saúde da população quanto para o setor de bem-estar. De acordo com a Prefeitura de São Paulo, o número de atendimentos a pacientes idosos com […]
O pão francês está presente no café da manhã de milhões de brasileiros. Mas será que ele faz bem para a saúde ou pode atrapalhar a dieta? A Dra. Fernanda Vasconcelos, médica nutróloga e fundadora do Instituto Qualitté, explica como o pãozinho age no organismo e dá dicas para quem quer fazer escolhas mais saudáveis. […]
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um assunto que ainda gera muitas dúvidas entre a população. Como detectar? Quem procurar? Como lidar? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) existem no mundo cerca de 70 milhões de pessoas com o transtorno, sendo 2 milhões apenas no Brasil. Pegando como gancho o Dia Mundial da Conscientização […]
O consumo de álcool é responsável por 2,6 milhões de mortes anuais no mundo todo, enquanto as drogas psicoativas respondem por 600 mil mortes por ano, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). O enfrentamento desse grave problema de saúde pública requer esforços conjuntos entre governos, instituições, legisladores, profissionais de saúde, educadores, famílias e toda […]
A maioria das gestantes realiza exames de sangue, pressão, urina e glicemia durante o pré-natal. Mas a saúde emocional, que também corre riscos durante a gravidez, costuma ser ignorada. Segundo Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline, transtornos como ansiedade, estresse e depressão são mais comuns do que infecção urinária ou diabetes gestacional, […]
Na busca por uma alimentação mais saudável, alguns produtos ganham fama por seus supostos benefícios ou controvérsias sobre riscos. O vinagre de maçã, o sal rosa do Himalaia e a Coca-Cola Zero estão entre os itens mais discutidos, porém, afinal, fazem bem ou mal para a saúde humana? Segundo a Dra. Sandra Maria Fonseca, nutróloga […]
Celebrado no dia 02 de abril, o Dia Mundial de Conscientização do Autismo foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) em prol de alertar e debater sobre discriminação e preconceito contra pessoas autistas. A campanha tem ganhado cada vez mais força com o número crescente de diagnósticos, trazendo o tema para os holofotes do […]
Quem nunca se pegou encarando os famosos ‘pneuzinhos’ no espelho? Eles são um desafio comum para muitos homens, impactando tanto a autoestima quanto a saúde. Mesmo com dietas e exercícios, o abdômen parece difícil de secar. Mas já ouviu falar que as enzimas podem ser uma opção para reduzir o excesso de peso sem recorrer […]
Em um universo onde “puxar ferro” é a prática comum para conquistar músculos definidos, os aeróbicos são comumente esquecidos ou relegados a segundo plano. O nutricionista esportivo e responsável técnico da Growth Supplements, Diogo Cirico, alerta que este é um erro fatal para quem quer aumentar a massa muscular e diz que os exercícios aeróbicos […]
O burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é uma condição caracterizada por exaustão física, emocional e mental devido ao estresse contínuo no ambiente de trabalho. Esse estado pode impactar negativamente a produtividade e a qualidade de vida, tornando essencial sua identificação e tratamento precoce. A síndrome é mais comum entre profissionais que lidam com alta […]
O Rio de Janeiro receberá um reforço na atenção primária à saúde com a ampliação do programa Mais Médicos. A partir de abril, o estado contará com mais 64 profissionais formados no exterior, que estão concluindo o Módulo de Acolhimento e Avaliação (MAAv). Esses médicos serão distribuídos entre sete municípios, reforçando o atendimento de populações […]
Por Paloma Herginzer No próximo dia 6 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Atividade Física, uma data que nos convida a refletir sobre o poder transformador do movimento. Mais do que uma celebração, este dia é um alerta sobre os impactos do sedentarismo na saúde global e a urgência de adotar hábitos ativos. Segundo […]
O uso crescente de smartphones, tablets e videogames por crianças levanta preocupações sobre o impacto do tempo excessivo de tela no desenvolvimento neurológico. Especialistas alertam para possíveis consequências como atrasos na fala, dificuldades de concentração, problemas de sono e aumento da impulsividade. Estudos recentes corroboram essa preocupação. A pesquisa Tic Kids Online Brasil de 2024 […]
